Ingwer ist nicht nur ein beliebtes Gewürz in der Küche, sondern auch ein wirksames Heilmittel bei vielen Beschwerden. Die scharfe Wurzel wirkt unter anderem gegen Entzündungen, Bakterien und Schmerzen, was ebenfalls gut für die Mundgesundheit ist. In diesem Beitrag erfahren Sie von Ihrem Zahnarzt aus Bergen-Enkheim, wie Ingwer Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch schützen und pflegen kann.
Fakten zur Knolle
Vom Ingwer nutzen wir die Wurzel als Gewürz oder auch für Tees. Er schmeckt leicht seifig und ist relativ scharf. Außer dem Geschmack weist er weitere positive Eigenschaften auf. Hier sind einige Fakten zu Ingwer im Zusammenhang mit der Zahngesundheit:
- Ingwer enthält Scharfstoffe, wie Gingerol, die entzündungshemmend und antibakteriell wirken. Dadurch kann Ingwer Zahnfleischbluten, Schwellungen, Mundgeruch, Zahnbelag und Karies vorbeugen oder lindern.
- Ingwer stimuliert die Abwehrkräfte im menschlichen Speichel, wodurch die Mundflora verbessert und Zähne und Zahnfleisch vor Bakterien geschützt werden.
- Ingwer kann als Tee, pur oder als Mundspülung angewendet werden, um die Zahngesundheit zu erhalten und zu fördern. Eine Mundspülung aus Ingwer kann täglich oder bei akuten Beschwerden eingesetzt werden, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
- Ingwer sollte man allerdings nur in Maßen genießen. Zu viel der scharfen Knolle kann zu Magenbeschwerden oder Bluthochdruck führen.
Ingwer gegen Zahnfleischentzündungen
Wenn das Zahnfleisch gerötet und geschwollen ist oder sogar blutet, sollten Sie nicht zögern, Ihren Zahnarzt aufzusuchen, denn eine Entzündung des Zahnfleischs führt leicht zu einer Parodontitis, einer Erkrankung, die den Zahnhalteapparat zerstört und zum Zahnverlust führen kann.
Neben einer professionellen Zahnreinigung und der richtigen Dentalhygiene kann auch Ingwer etwas für die Gesundheit Ihres Zahnfleischs tun. Der in Ingwer enthaltene Stoff Gingerol hemmt die Bildung von Bakterien, die zu Entzündungen führen können. Ebenfalls stimuliert die Knolle Abwehrkräfte im Speichel und beschleunigt durch eine bessere Durchblutung des Zahnfleischs die Heilung.
Um Ingwer richtig und effektiv gegen Zahnfleischentzündungen anzuwenden, können Sie mehrmals täglich Ingwertee trinken. Schneiden Sie dazu einige Scheiben Ingwer in eine Tasse und gießen kochendes Wasser darauf. Für einen besonders leckeren Geschmack können Sie ebenfalls Zitronenscheiben hinzufügen. Sie können den Tee auch abkühlen lassen und damit gurgeln oder ganz einfach ein kleines Stück Ingwer kauen.
Ingwer gegen Zahnschmerzen
Zahnschmerzen sind unangenehme Beschwerden, die beispielsweise durch Karies oder Wurzelentzündungen entstehen können. Selbstverständlich sollten Sie bei Zahnschmerzen so schnell wie möglich zu Ihrem Zahnarzt in Bergen-Enkheim gehen, um die Ursache zu klären und gegebenenfalls behandeln zu lassen. Ingwer kann Zahnschmerzen lindern, jedoch keine Erkrankungen heilen.
Ingwer enthält Inhaltsstoffe, welche die Schmerzrezeptoren im Körper blockieren können. Um Ingwer effektiv auch gegen Zahnschmerzen einzusetzen, können Sie Ingwertee trinken oder etwas Ingwer kauen. Ebenfalls können Sie ein Stück Ingwer auf die schmerzende Stelle legen und einige Minuten einwirken lassen.
Ingwer für die Mundhygiene
Ingwer kann nicht nur ein gutes Mittel gegen Zahnfleischentzündungen oder -schmerzen sein, sondern auch die tägliche Mundhygiene verbessern. Denn die scharfe Wurzel sorgt für eine gesunde Mundflora, indem sie das Wachstum schädlicher Bakterien verhindert und gleichzeitig nützliche Bakterien fördert. Dadurch kann Ingwer der Entstehung von Plaque, Zahnstein, Karies und Mundgeruch vorbeugen.
Eine regelmäßige Mundspülung aus abgekühltem Wasser mit Ingwerstückchen fördert eine gesunde Mundhygiene. Diese kann ein- bis zweimal täglich angewendet werden.